Das Sportprofil der Klasse 9 hat im Fernunterricht mit Frau Michels an einem ganz besonderen Projekt gearbeitet. Die Schülerinnen und Schüler sollten in Gruppen verschiedene Workouts erstellen und dazu mit ihren iPads auch Erklärvideos drehen.
Alle Workouts können natürlich ganz coronakonform im heimischen Wohnzimmer und ohne Equipment erledigt werden. Der Hintergedanke war, dass wir ja alle aktuell sehr viel am Schreibtisch und vor dem Laptop sitzen, die Fitnessstudios geschlossen sind und die Bewegung vermutlich generell etwas zu kurz kommt.
Bevor Sie loslegen, lesen Sie bitte diese elektronische Pinnwand, ein sog. Padlet, das die Sportlerinnen und Sportler zusammengestellt haben, und das Sie mit allen nötigen Hintergrundinformationen versieht.
Und jetzt - rein ins sportlliche Outfit und los geht's! Vielen Dank für diese tolle Idee, Frau Michels!
Liegestütz mit Benjamin
Leg Raises mit Jannis
Sit-ups mit Leslie
Plank mit Lina
Squat-jumps mit Marc
Squats mit Noah